فوائد الزنجبيل للقولون العصبي والجهاز الهضمي

فوائد الزنجبيل للقولون العصبي والجهاز الهضمي

يُعد الزنجنبيل واحدًا من أهم الأعشاب الطبية، حيث يستخدم منذ زمن بعيد في علاج الكثير من الأمراض، كما يُستخدم كفاتح للشهية، ومسكن للآلام، وعلاج للدوخة ودوار البحر وغيرها، كما أن له دورًا بارزًا في علاج القولون العصبي، وهو أحد الأمراض التي انتشرت مؤخرًا نتيجة لتسارع وتيرة الحياة، وزيادة التوتر والضغط العصبي.

فوائد الزنجبيل للقولون العصبي

من أهم خصائص الزنجنبيل أنه يساعد على استرخاء العضلات الملساء، وخاصة عضلات الأمعاء، ولما كان القولون العصبي من الأسباب المؤدية لزيادة حركة الأمعاء وعدم انتظامها، كان للزنجبيل دور بارز في ضبط حركة الأمعاء الزائدة، وتقليل الألم الناتج عنها، كذلك يعمل الزنجبيل على تخفيف التهابات القولون حيث يحتوي على العديد من المواد الفعالة مثل الجينجيرول وساينول.

فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي

يحتوي الزنجبيل على مواد فينولية معروفة بقدرتها على تخفيف التهابات الجهاز الهضمي، وزيادة إنتاج اللعاب والعصارة الصفراوية، كما تعمل على الحد من انقباضات الجهاز الهضمي، في الوقت نفسه، يظهر دور الزنجبيل في التأثير على بعض الإنزيمات مثل التريبسين (Trypsin) مما يرجح دور الزنجبيل في الوقاية من سرطان القولون.

كذلك يعمل الزنجبيل على سرعة إفراغ المعدة، والذي يمكن أن يفيد بعض المرضى بمشاكل الهضم وآلام المعدة، ففي دراسة أُجريت على ٢٤ شخص صحيح، أدّى تناول ١.٢ جم من مسحوق الزنجبيل قبل الطعام إلى زيادة معدل تفريغ المعدة بنسبة ٥٠%.

فوائد أخرى للزنجبيل على الجهاز الهضمي

  • علاج الغثيان والقيء، بغض النظر عن السبب الأصلي.
  • علاج لعُسر الهضم.
  • يساعد على التخلص من الغازات والإنتفاخات.
  • فاتح للشهية.
  • مضاد للحموضة.
  • يُحسّن من هضم الدهون.

الفوائد الصحية للزنجبيل

  • علاج التهابات المفاصل: حيث وُجد أن مادة الجينجيرول الموجودة بالزنجبيل تساعد على تقليل الالتهابات بالإضافة لاحتوائه على كثير من مضادات الأكسدة.
  • علاج لآثار التقدم في السن: مضادات الأكسدة الموجودة بالزنجبيل تساعد في علاج التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتعيد للجلد شكله الحيوي الطبيعي.
  • مفيد للقلب: يساعد الزنجبيل على تقليل نسبة الكوليسترول؛ مما يعمل على تعزيز الدورة الدموية فيحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كذلك يحتوي على بعض المعادن المهمة لعضلة القلب مثل البوتاسيوم والمنجنيز.
  • يُعزز من الصحة الجنسية ويزيد من قدرة الرجال.
  • يُخفف من آلام الدورة الشهرية.
  • علاج للصداع والزكام.

الزنجبيل كمشروب للقولون العصبي

يُوجد الزنجبيل في السوق في عدة صور منها الطازج والمجفف، وكذلك على شكل زيت، ويمكن استعماله لعلاج القولون العصبي عن طريق فرم ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر، مع وضعه في إناء حافظ للحرارة يحوي لترًا واحدًا من الماء البارد، وتركه لمدة ١٢ ساعة، ثم تشرب منه مقدار ١٠٠مل كل ٣ ساعات.

من الأفضل الحصول على العناصر الغذائية من خلال الطعام بدلًا من الأدوية والعقاقير الطبية، والزنجبيل كما ذكرنا من أغنى النباتات من حيث الفوائد الصحية، فلا تحرم نفسك من فوائده.

موضوعات متعلقة
كُتب في: الثلاثاء، 25 ديسمبر 2018 04:12 مساءًا
بواسطة: عبدالرحمن شاهين