أضرار اليانسون

أضرار اليانسون

اليانسون، من أشهر المشروبات العُشبيَّة المُستخدمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وآلام المَعِدة، كما أنه يعمل على استرخاء العضلات، والمُساعدة على النَّوم بصورة طبيعيَّة وآمنة، بالإضافة إلى أن بعض الدول العربيَّة تستخدمه في إعداد المخبوزات؛ نظرًا لمذاقه الطيِّب ورائحته العِطريَّة، ولليانسون بعض الفوائد العلاجيَّة؛ لاحتوائه على كميَّة كبيرة من المعادن والفيتامينات، ففي هذا المقال سنتعرَّف على فوائد اليانسون وأضراره.

القيمة الغذائيَّة لليانسون

تحتوي بذور اليانسون على العديد من العناصر الغذائيَّة، التي يحتاجها الجسم يوميًا، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم، والفسفور والزنك، والحديد والنحاس، إلى جانب احتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات، والألياف الغذائيَّة.

فوائد اليانسون

يُعالج اضطرابات الجهاز الهضمي

يذهب الكثير إلى تناول مشروب اليانسون الساخن؛ لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، من عُسر هضم وانتفاخ المَعِدة، ومنع تكوُّن الغازات داخل المَعِدة، فهو يُعد مُليِّن طبيعي للأمعاء، مما يُسهِّل عمليَّة الإخراج، كما أنه يُساعد في عِلاج قرحة المَعِدة.

يَحِد من أمراض الجهاز التنفسي

يُستخدم مشروب اليانسون الدافئ كموسِّع للشُعب الهوائيَّة، وطارد للبلغم المُتراكِم داخل الجهاز التنفسي، وكمهدىء للسُعال، والتخلُّص من نزلات البرد والأنفلونزا، وتقليل التهاب الجيوب الأنفيَّة.

يُقلل من الالتهابات

يلعب دورًا هامًا، في تقليل التهابات المفاصل والعضلات، والتخفيف من أعراض النَّقرس.تحتوي من مواد مُضادة للالتهابات والفطريات.

يُعالج الأرق الليلي

 يُستخدم في تهدئة الجهاز العصبي؛ لاحتوائه على مُركَّبات تُساعد على استرخاء الأعصاب، مما يضمن النَّوم بصورة آمنة وطبيعيَّة، فيُنصَّح بتناول كوب من مغلي اليانسون، قبل النَّوم.

يُعزِّز وظيفة جهاز المناعة

تحتوي اليانسون على نسبة كبيرة من مُضادات الأكسدة، وبعض المُركَّبات المُضادة للبكتيريا والفيروسات، مما تُساعد الجهاز المناعي على أداء وظيفته، وحمايته من حدوث قصور في وظائفه.

فوائد اليانسون للمرأة الحامل والمُرضِع

يتمتَّع اليانسون بعدة فوائد للمرأة أثناء الحمل، وبعد الولادة، ومن أهم فوائده ما يلي:

  • يُسهِّل عمليَّة الولادة الطبيعيَّة، والتخفيف من آلام الولادة.
  • يَحِد من تقلُّصات المَعِدة خلال فترة النِفاس.
  • يُزيد من إدرار الحليب من ثدي الأُم المُرضِع.
  • يُقلل من آلام الثديين، الناتج عن تراكُم اللبن داخلهما.

فوائد اليانسون للبشرة

لليانسون فوائد جماليَّة رائعة، ومن أبرز فوائده للبشرة ما يلي:

  1. يمنح البشرة النضارة الطبيعيَّة؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين C, B.
  2. يُنقي بشرة الوجه من الشوائب، المُتراكمة داخل مسام الجلد.
  3. يُعالج حَبّ الشباب، ويُقلل من إفراز الدهون من البشرة الدهنيَّة.
  4. يُعالج أغلب الأمراض الجلديَّة، مثل: الأكزيما والصدفيَّة.
  5. يُستخدم في تفتيح البشرة، وإزالة التصبُّغات الجلديَّة الناتجة عن كثرة التعرُّض لأشعة الشمس.
  6. يُنشِّط الدورة الدمويَّة في الوجه.
  7. يحمي خلايا البشرة من التلف، ويمنع ظهور التجاعيد.

استخدامات اليانسون للبشرة

يُستخدم اليانسون في الكثير من الوصفات الطبيعيَّة، الخاصة بالعناية بالبشرة، ومنها الآتي:

مطحون اليانسون للبشرة الدهنيَّة

المُكونات:

  • ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون ناعمًا.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نضع كوب الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة ملعقة اليانسون إلى الماء، مع التقليب جيدًا.
  • يُرفع الخليط من على النار، ويُترك جانبًا إلى أن يبرد.
  • نقوم بغمس قطعة من القُطن في الخليط، ومسح الوجه بها، ثُمَّ يُشطَف الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرر تلك الوصفة مرتين أسبوعيًا.

اليانسون والشوفان لتبييض البشرة

المُكونات:

  • ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون.
  • ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
  • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
  • نِصف كأس من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نضع نِصف كأس الماء على النار، ونتركه حتى يغلي.
  • نُضيف إليه ملعقة اليانسون إليه، ثُمَّ يُرفع الخليط من على النار، ويُترك حتى يبرد لمُدة ثلاثين دقيقة.
  • بعد ذلك نأخذ مِقدار ملعقة كبيرة من السائل الناتج، ونُضيف إليها ملعقة الشوفان المطحون، وعصير الطماطم.
  • نخلط المُكونات السابقة جيدًا، إلى أن نحصُل على عجينة ليِّنة سهلة الفَرد على الوجه.
  • نضع الخليط على البشرة، ونتركه  لمدة عشرين دقيقة.
  • نغسِّل الوجه بالماء الفاتر، ونضع الكريم المُرطِّب المُناسِب لنوع البشرة.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

فوائد أُخرى لليانسون

  • يُساعد على فَتْح الشَّهيَّة.
  • يُحارب الفيروسات والفطريات.
  • يُجدد خلايا الكَبِد.
  • يُسهِّم في عِلاج إعتام عدسة العين (المياه البيضاء).
  • يُعزِّز من إنتاج خلايا الدَّم الحمراء.
  • يُعالج الغثيان والقيء.
  • مُسكِّن طبيعي لآلام الصداع النصفي.

أضرار اليانسون

لا يُشكِّل اليانسون ضررًا على صحة الإنسان، لكن هُناك بعض الآثار الجانبيَّة الضَّارة، في حالة الإفراط في تناوله، لذلك يُحذَّر تناول اليانسون للأشخاص الآتيَّة:

  • يُمنع تناول اليانسون في حالة وجود حساسيَّة من أي مُكوِّن من مُكوناته.
  • لا يُنصَّح بتناوله مع أدويَّة منع الحمل؛ لأنه يُضعِف من تفاعُل مواده.
  • تجنُّب تناوله مع الأدويَّة التي تحتوي على هرمون الاستروجين؛ حيث إنه يُقلل من فاعليته.
  • عدم تناول اليانسون للنساء اللاتي يُعانين من الإصابة بالسرطان، مثل: سرطان الثدي وسرطان الرَّحم، وسرطان المِبيَّض.

اليانسون من الأعشاب التي تحتوي على بعض المُركَّبات، التي تؤثِّر على صحة الإنسان، خاصة لدى الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الضَّغط والسُكّر، لذا يجب توخي الحَذر أثناء تناوله.

موضوعات متعلقة
آخر تحديث: الاثنين، 17 ديسمبر 2018 12:12 مساءًا
بواسطة: منال السيد