أسباب تآخر الدورة الشهرية

الدورة الشهريّة من علامات البلوغ عند الفتيات، وعادة ما تحدُث في سِن الثانية عشر، وتبلغ فترتها من ٧ لـ  ٩ أيام، والمُدة ما بين الدورة الأولى والأخرى ٢٨ يومًا، و هي عبارة عن مجموعة من التغيُرات التي تُصيب بِطانة الرحم، وينتج عنها بعض الآلام في منطقة أسفل البطن والظهر، وفي هذا المقال سنتناول كل ما يتعلق بالدورة الشهرية، من أعراضها، وأسباب تأخرها، كيفية تنظيم موعدها.

أعراض الدورة الشهرية

  1. انتفاخ البطن، ووجود تقلُّصات بها.
  2. الشعور بالخمول، وعدم التركيز.
  3. ظهور البثور في الوجه، وبعض المناطق بالجسم.
  4. تساقُط الشعر.
  5. الصُداع المُستمر.
  6. ألم في آخر الظهر.
  7. الرغبة في تناول السُكّريات بكثرة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

تختلف الأسباب المؤدية لتأخر الدورة الشهرية عند كلٍ من المرأة المُتزوجة، والفتاة العذراء.

  • أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة
  1. الحمل، من أهم الأسباب المؤدية لتأخر الدورة الشهرية.
  2. الرضاعة الطبيعية.
  3. وجود خَلل في الهرمونات.
  4. اضطراب في وظائف الغُدة الدرقية.
  5. الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
  6. تغيُر نمط الحياة كاضطراب النوم.
  7. التوتر وسوء الحالة النفسية؛ لأنها تؤثر على مُعدل الهرمونات عند المرأة.
  8. تناول أدوية منع الحمل؛ فهي تؤثر على الإباضة والدورة الشهرية.
  9. التباين في الوزن، فالذين يُعانون من زيادة في الوزن أو نحافة مُفرطة لديهم بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية.
  10. اقتراب سن اليأس.
  • أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء
  1. عند بداية الدورة للمرة الأولى، فهذا أمر طبيعي.
  2. ممارسة بعض أنواع الرياضات العنيفة لفترات طويلة.
  3. التغيرات التي تطرأ على الجسم خاصة في سن البلوغ والمُراهقة، تحتاج إلى القليل من الوقت؛ للعودة إلى وضعها الطبيعي.
  4. الإصابة بمُتلازمة تكيُّس المبايض؛ نتيجة ارتفاع هرمون الذكورة (الأندروجين)، وهو ما ينتج عنه زيادة نُمو الشعر، وحَبّ الشباب، وآلام في منطقة الحوض (أسفل البطن).
  5. وجود التهابات حادة بالمِهبل، وهو ما يُسبب إغلاق الممر الواصل إلى المِهبل، فتنقطع الدورة الشهرية.
  6. فُقدان شديد بالوزن، وانخفاض مخازن الدهون، وهو ما يؤدي إلى حدوث قصور في وظائف الغُدة الدرقية، وارتفاع مستوى هرمون التوتر.
  7. سوء التغذية، والإرهاق، والمرض تؤثر على موعد ومُدة الدورة الشهرية؛ فالمُعدل الطبيعي لفترتها ما بين ٧ إلى ٩ أيام للبالغين، وإن زادت عن ذلك، فلابُد من استشارة الطبيب؛ لأنه غالبًا ما يحدُث نزيف.

أعراض تأخر الدورة الشهرية

  1. انتفاخ البطن، وتحجُر منطقة الرَحِم.
  2. تأخر نزول دم الدورة الشهرية أكثر من ١٠ أيام عن موعدها المُعتاد.
  3. الشراهة في تناول الطعام (عدم الإحساس بالشبع).
  4. زيادة ملحوظة في الوزن.
  5. احتباس السوائل في الجسم.
  6. حدوث اضطرابات نفسية، مثل: القلق، والتوتر، والرغبة في البُكاء، وحُب العُزلة.

عِلاج تأخر الدورة الشهرية

يتم علاج تأخر الدورة الشهرية عن طريق الآتي:

  1. وصف بعض الأدوية الخاصة بالهرمونات.
  2. تناول بعض الأدوية المُضادة للغُدة الدرقية.
  3. علاج العامل المُسبب لتأخرها.
  4. إجراء اختبار حمل.
  5. شُرب كميات كبيرة من المياه، على الأقل ٨ أكواب يوميًا.
  6. تناول بعض الأعشاب التي تُساعد على نزول الدورة الشهرية.
  • علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب (للبنات)

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يُمكن تناولها، في حالة تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، وأشهرها:

  • الزنجبيل والقرفة: من خلال تناول كوبًا ساخنًا من خليط الزنجبيل والقرفة مرة واحدة يوميًا بعد وجبة الفطار أو الغداء.
  • يُحذر تناول الزنجبيل والقرفة لمن يُعانون من التهابات في المَعِدة؛ لأنهما يتميزان بنكهتمها اللاذعة التي قد تُسبب ضررًا لجدار الأمعاء أو المَعِدة.
  • البابونج: يعمل على استرخاء عضلات المَعِدة، ويُعالج الانتفاخ الناتج عن تأخر الدورة الشهرية، ويمكن تناوله من ٢-٣ مرات يوميًا.
  • الشاي الأخضر: فضلًا عن احتوائه على نسبة كبيرة من مُضادات الأكسدة، فهو يُساعد في نزول الدورة في موعدها، والتخفيف من الآلام الناتجة عنها.
  • الكرفس الأخضر: من النباتات الورقية التي تحتوي على مُركبات كيميائية، مثل: (البوتيل) الذي يُساعد على تدفق دم الدورة الشهرية، وعلاج الكثير من مُشكلاتها، وذلك من خلال طحن حِزمة صغيرة منه في الخلاط، مع إضافة القليل من الماء، ثم يُصفى، ويتم تناوله على الريق يوميًا.
  • المرمية (المرمرية): من أفضل الأعشاب التي تعمل على التخلُّص من كافة الاضطرابات النفسية المُسببة لتأخر الدورة الشهرية، وتنظيم الهرمونات بالجسم، ومُحاربة البكتيريا، وقتل الجراثيم الموجودة في الدم، فتنالول المرمية يوميًا لمدة أسبوع؛ يعمل على تنظيم الدورة، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء الممغلي، ونتركه ١٠ دقائق، ثم نقوم بتحليته بعسل النحل قبل تناوله.

أضرار تأخر الدورة الشهرية

  1. حدوث مشاكل في الرحم.
  2. اضطراب الهرمونات الأُنثوية.
  3. ضعف الإخصاب، وعدم القدرة على الإنجاب مُستقبلًا.

التغلُّب على آلام الدورة الشهرية

  1. ممارسة بعض الرياضات البسيطة كالمشيّ.
  2. تناول بعض المشروبات الساخنة، مثل: الشاي الأخضر، الينسون، الحِلبة، النعناع.
  3. وضع قِربة ماء دافئة على البطن؛ فهي تعمل على سحب الحرارة الموجودة في البطن، وتُقلل من آلامها.

محاذير أثناء الدورة الشهرية

  1. عدم حمل الأشياء الثقيلة.
  2. عدم غسل المِهبل بالماء والصابون.
  3. تجنُّب المشي حافية القدمين، أو الجلوس على أرضية باردة.
  4. ممنوع تناول المشروبات الباردة، والمياه الغازية، أو الآيس كريم.
  5. يُحذر التعرض لتيّار هوائي، أو التكييف.
  6. عدم الاستحمام بماءٍ بارد.
  7. يُحذر تناول الأسبرين؛ لأنه يُسبب سيولة الدم.
  8. يُفضل عدم تناول الأطعمة اللزجة من الخضار والفوامه، مثل: البامية، الملوخية، المانجو.
  9. يُمنع إزالة الشعر من الجسم أو وضع ماسكات على الوجه؛ لأن البشرة في هذه الأثناء تكون شديدة الحساسية.
موضوعات متعلقة
كُتب في: الجمعة، 21 ديسمبر 2018 08:12 صباحًا
بواسطة: بلال السيد